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该怎样吃吃才能健康又减肥呢？以下告诉大家11种能化解油腻，吃出曲线的食物，我们来看看究竟有哪些食物吧！
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苹果
苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
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