红酒

　　红酒

　　在减肥的时候，酒精是一个很敏感的词，一来怕酒精毒素积聚在体内，二来怕喝酒时容易激发食欲，吃太多易胖的下酒菜，酒后又无法及时消耗热量，体脂肪慢慢积聚，酒后肥胖就这样发生啦！

　　但其实，红酒是酒类当中比较健康的一种，当然，无论任何酒精都需要控制摄入量，但只要适当地活用起来，红酒是不错的减肥食品呢！

　　红酒富含多酚，对于健康还是减肥都是一种很不错的物质。

　　红酒除了就这样喝，还可以稍稍加热，温热的红酒能帮助刺激血液循环，提高新陈代谢。

　　另外，以红酒作为食材，制作健康低卡的甜品或菜肴都是不错的哦！（来源：爱美网）