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该怎样吃吃才能健康又减肥呢？以下告诉大家11种能化解油腻，吃出曲线的食物，我们来看看究竟有哪些食物吧！
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香菇
香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。减肥期间多吃香菇，不但对减肥有很好的辅助效果，而且营养丰富。
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