“吃葡萄不吐葡萄皮”方为正解

　　有个绕口令叫做“吃葡萄不吐葡萄皮”，这本来是一句玩笑话，在陈月卿这里却成了真理，不但葡萄皮要吃，葡萄籽也要吃。“葡萄籽是真正抗癌的东西，抗氧化第一名。”陈月卿说，植物的营养更多的在于皮和籽，“红萝卜一削皮，营养都牺牲掉了，一颗糙米变成胚芽米、白米，营养损失达90%！”她认为，这就是一种“全食物”概念，全食物提供最丰富的膳食纤维，这种纤维能让人产生饱足感，避免吃得多营养少的不良饮食方式。

　　“精力汤”好喝吗？现场品尝一下

　　有了正确的饮食结构，还要有适应人体吸收的饮食方式。这就是陈月卿的独门“秘笈”精力汤。“我的秘密武器就是我刚才讲的，像大豆、荷兰芹、莓类、番茄等。我们把它们集合起来，用食物为自己做化疗，这是最健康、最自然的方法。”陈月卿说，这种汤的成分是：水果2到3种，蔬菜2到3种，坚果一种，因为它含有人体必需的脂肪酸、矿物质。

　　为了印证自己的理念，陈月卿现场为听众制作了豌豆苗生菜汤、南瓜浓汤等5种精力汤，并且邀请听众上台品尝。

　　“癌细胞也是需要营养的；实践充分证明，一些食物抑制癌细胞生长的效果比药物还好。”陈月卿说，通过正确的饮食方式，防癌抗癌是完全可以做到的，不吃癌细胞繁殖所需的食物就可以把它“饿死”。