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要特别挑选富含维生素C和E的水果，这样可以让全身肌肤保持高水状态，防止缺水爆裂，增强皮肤弹性。红枣为补养佳品，具有益气补血，安神滋养的功效，是内外双补的最佳选择。
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每日靓汤
每日靓汤
香港人爱煲汤世人皆知，把营养的食材和药材慢慢的炖煮在一起。将所有的精华和药性溶于汤中，是人体吸收的最佳途径。不同的时节选用不同的材料，搭配起来才能发挥功效，这是是靓汤养生的关键。
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