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要特别挑选富含维生素C和E的水果，这样可以让全身肌肤保持高水状态，防止缺水爆裂，增强皮肤弹性。红枣为补养佳品，具有益气补血，安神滋养的功效，是内外双补的最佳选择。
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拒绝刺激清淡饮食
拒绝刺激清淡饮食
柏芝更倾向于清淡的饮食，因为不少刺激性食物大多调料过量，热量较高，经常食用会在机体内积存大量的毒素，造成肌肤问题。多食用含有大量植物纤维素的蔬菜有助于排毒，还可以净化肠道，使皮肤吸收充足的养分，自然光泽有弹性。
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