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水果中有不少单糖物质．极易被小肠吸收．但若是堵在胃中．就很容易形成胀气．以至引起便秘。所以．在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且．也不主张在餐前给宝宝吃．因宝宝的胃容量还比较小．如果在餐前食用．就会占据一定的空间．影响正餐的营养素的摄入。
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对宝宝而言，水果的食用时间，没有什么特殊的禁忌，比如饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果宝宝都可以食用。在进餐时，让宝宝吃些含有水果的食物，把水果当成菜肴的原料，或者作为餐后甜点少量食用，都是没有问题的。但需要注意的是，如果用水果替代部分蔬菜给宝宝食用，需要注意控制一餐当中的总能量，因为水果比蔬菜的能量高一些。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。
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