| 核心提示：
春天这个潮湿的季节，我们想要减肥，就要加强身体新陈代谢，祛湿排毒清热，所以在这个时候，选择吃苦瓜减肥是一个健康又有效的方法，既能够调节你的身体状态还能够消脂去油。4、降低血糖 苦瓜里面还含有促进胰岛素分泌的成份，帮助控制身体血糖，起到预防糖尿病的效果。
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想要减肥就要学会擦亮自己的双眼，不要盲目的跟风哦！吃新鲜苦瓜才能够对减肥起到促进的作用呢!苦瓜是有助于维持身体健康的蔬菜，作为以一种蔬菜，苦瓜本身就能够为人体带来丰富的纤维素，而且常常以清凉排毒功效著称。所以，在减肥上，苦瓜也是能发挥其自身特有的功效的。如果用清炒的方法，会使这些高能清脂素在清炒的过程中大量的丢失，所以，凉拌的方法能够很好地保留住苦瓜中所含有的这种减肥物质。所以说，苦瓜产品不能碰，新鲜的苦瓜才可以，新鲜的蔬菜苦瓜能有利于减肥。
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