三、 党参黑豆炖鸡蛋

　　适宜星座：双子座、天秤座、水瓶座

　　原料：党参、当归、黑豆、鸡蛋

　　当归补血活血，党参补中益气、健脾益肺，两者结合起来，能够气血双补。鸡蛋能滋阴润燥，黑豆能活血祛风，清热解毒，滋养健血。

　　女人经常食用此汤，不仅能调节内分泌，调和气血，更能保护秀发，减少白发的产生。

　　桂圆红枣红豆汤适合水相星座

　　四、 桂圆红枣红豆汤

　　适宜星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

　　原料：桂圆、红枣、红豆、红糖

　　桂圆能够补脾、补心、补气血，确保血气不被耗损。红枣富含多种维生素、氨基酸，能够补中益气，养血安神，提高人体免疫能力。红豆富含蛋白质和矿物质，能补脾养胃。

　　女人经常食用此汤，能补血美容，使得面色更为红润。

　　女人经期补血的三大佳品

　　1、牛奶

　　在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。

　　因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。