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很多的职场女性由于久坐和饮食不规律等原因导致了便秘。一开始或许很多人都不在意，可是你们知道吗？原来便秘是导致肚子突出的一个重要原因。假如长时间便秘，我们的肚子就会变得很臃肿，体重就会增加，所以便秘问题不容忽视。
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2.多吃柿子
柿子是比较受大家欢迎的水果。中医认为柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热去燥及健脾生津的作用。因此她对于预防便秘、缓解大便干结有很好的作用。
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