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6种家常甘蓝美食
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  核心提示: 甘蓝菜含有高单位的维生素K及纤维质,热量低,容易有饱足感,最适合用来当减肥食物。甘蓝菜外叶片含大量的β胡萝卜素,白色芯心含大量维生素C,另外,大量的食物纤维,能有效的改善便秘,预防贫血,肾脏病,癌症和动脉硬化。
 
 
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