烤香蕉

　　烤过的香蕉，可以浓缩生鲜状态下的营养成分，使健康效果UP UP！

　　香蕉含有人体容易消化的醣类、蛋白质、维他命及矿物质，是一种天然的最佳营养补充食品。香蕉的营养成分即使加热也不会流失，反而会因为水分蒸散而更加浓缩，营养价值更好更高！

　　经过烧烤，香蕉约会失去1/5的水分，在这种状态下，吃起来会更甜美，摄取的营养更纯粹。除了营养成份凝结，烤香蕉中的寡糖量会大增，而寡糖正好是肠内益菌及比菲德氏菌需要的养分，可以让肠内好菌生长，消除便秘问题，更提高肠胃的吸收能力，间接做到提高免疫力的效果。

　　最棒的是，香蕉中的多种维他命可以促进肌肤代谢，让肌肤光滑细致。