关于海鲜的新发现

　　关于海鲜还有许多更新的发现，支持海鲜的好处。

　　1.减轻体重：研究发现，每周吃一次富含omega-3的鱼，可以帮助有减重计划的人减轻体重。

　　2.抗癌：过去5年的许多研究指出，多吃富含omega-3的鱼似乎可以降低罹患癌症的机率，特别是乳癌、结肠癌和摄护腺癌。

　　3.降低类风湿性关节炎的发炎现象：过去10年的许多研究都发现，多吃脂肪多的鱼可以降低或控制发炎现象；有些研究还指出，omega-3可以减少病人对抗发炎药的依赖。

　　看来海鲜的确蒙上不白之冤，多吃海鲜不会带来什么大麻烦，相反地，鱼是预防心脏病的最好食物。