| 核心提示：
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的8类超级食物。
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7、想要个孩子的时候应该吃：
巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动(图片来源：资料图)速度更快。不该吃：薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。
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