| 核心提示：
又打喷嚏又犯困,又浑身无力挂念那张温软的床,这是怎么了？你的外壳提醒你,春天到了,该是转转口味和食物的时候啦！春天有打上春天标签的食物,适时而食,才好把冬天遗留的小症状给改掉哦！
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要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，可以从以下三点预防春困：
1、慢跑
慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
2、游泳
游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。
抗击春困 赶走疲劳
3、蒸气浴
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
注意养生
解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。
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