清心豆浆——竹叶豆浆

　　配料：湿黄豆2杯，大米3/5杯，竹叶少量

　　做法：黄豆、大米放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。豆浆做好后，冲泡竹叶。

　　提示：a、竹叶不可直接与黄豆一起打浆，否则有股很浓的药味

　　b、根据个人口感可适量添加糖；

　　c、米豆浆过滤喝更爽滑，不过滤营养更好；

　　d、竹叶可在中药店购买，量不用多，像放茶叶那么点就行了；浓郁的豆浆中加上竹叶的清香，别有一番滋味。

　　春季还有一个很重要的养生，就是要疏肝。因为春季是肝的主令季节，肝气旺盛，这个时候就需要让它稍微平缓一下。我们可以用豆浆机，制作一些简单的饮品，起到疏肝的作用。