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如今，越来越多的女性朋友喜欢食疗养生，这是因为药食同源，食物具有药用价值，可以防病祛病、保健养生，有些食物同时还有美颜抗衰老功效。下面凤凰中医为您盘点了具有抗衰老功效的8种食物。
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睡前按摩这几大部位最能长寿
黄瓜：抗皮肤老化，减少皱纹的产生
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
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