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20条健康吃饭的黄金标准 你达标吗?
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  核心提示: 专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。举例来说,深紫色茄子与浅绿色茄子,紫色洋葱与白色洋葱,紫甘蓝与卷心菜,紫薯与红薯、白薯,前者的营养价值都显著高于后者。
 
 
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