肝脏是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。

　　据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。

　　肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原；参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢；解毒；分泌胆汁；吞噬、防御机能；制造凝血因子；调节血容量及水电解质平衡；产生热量等。在胚胎时期肝脏还有造血功能。

　　因此，解决消化系统的问题也不能不考虑到保护肝脏。

调理肠胃重在养

　　控制饮食多吃清淡

　　控制饮食，吃些清淡、容易消化的食物，让胃肠道休息。而饥饿疗法也是治疗“积滞”的妙方，一两天不进食，可让肠胃感觉更舒畅。

　　日常食疗可以用清热祛湿的方法。增加新鲜蔬菜的摄入，以补充足够的维生素、纤维素。