因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。冬季对于爱美的美眉们来说再好不过，这个时候紫外线的伤害属于最低的时候，这个时候多多进行食补打好底子，皮肤才能从内而外焕发出光彩。

　　白芷冰糖饮

材料:白芷20克，冰糖15克。

　　做法:

　　1．白芷浸泡一夜，切成薄片；冰糖打碎成屑。冰糖打碎，便于溶解。

　　2.白芷、冰糖同放炖锅内，加入清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。