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饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。
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减肥养生:鲜为人知的9妙招 让你不长小肚子(图)
9．让双手忙起来。一坐在沙发上，手就会不知不觉地伸向食物。如果让双手忙起来，那么就可以遏制“取食物”的欲望。比如，学学针织、十字绣等让手指忙不停的活动等。
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