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酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效！
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8.燕麦片...可治问题肌肤
燕麦片对于肌肤很有保湿滋润的效果，也可镇静湿疹、荨麻疹这类的问题肌肤，另外，燕麦片中含有脂肪酸，可以减缓肿胀的情形。使用方法是把没有煮过的燕麦片和水混合成糊状，然后敷在起疹子的地方。
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