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冬季家家都进补，大鱼大肉吃多了，难免会消化不良，或是脂肪堆积的厉害。这时候多吃点消食排毒的食物最好不过了。下面给大家推荐12款消食排毒的食物，对照内脏排毒时间表进行合理饮食。
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11、海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
12、燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。
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