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减肥方法哪些最有效？减肥食谱有哪些？对于想要减肥的MM来说，各种减肥方法或许都成了她们的试用对象。今天向大家推荐7种减肥食物，能让你越吃越瘦，再也不用担心自己会吃多发胖了。
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1.葡萄柚
你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。
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