在西方国家，巧克力被称为“优质男的必备武器”。它能适时地为男人提供身体所需热量、让头脑更清晰。二战期间，巧克力不光是前线战士们的体力必需品，也是将军们的脑力供给品。

果仁巧克力

　　1、感到肌肉疼痛——吃点果仁巧克力

　　果仁中含有大量的抗氧化剂，配合可可共同作用于人体，可有效地麻痹大脑神经敏感性，起到局部止痛作用。研究发现，吃30～50克的果仁，可在半小时内将肌肉痛感度降低20%。如果你在健身结束后，常感到腰酸、背痛，可立即吃一点果仁巧克力。医学专家指出，杏仁、榛果的抗氧化作用最强，是你最好的选择。

　　牛奶巧克力

　　2、最近常常忘事——吃点牛奶巧克力

　　牛奶巧克力中含有大量蛋白质，它能加快脂溶性维生素在脑内的代谢速度，提高脑细胞运转活性。另外，巧克力中的类黄酮物质与乳蛋白相互作用，能提高脑血管的抗氧化能力，有效帮你解决记忆力下降的难题！医学专家指出，融化速度越快的牛奶巧克力中含有的蛋白质含量越高，你可以把巧克力放在手心里，手掌微微攥紧，只要巧克力在30秒之内能融化，就说明其蛋白质含量基本达标！