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成人每天喝多少牛奶为宜？
2012年03月22日一般来说，成年人每天最好要保证250 毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四春季饮食宜忌是什么呢？
2012年03月22日随着春季的到来，天气开始转暖，但是也容易潮湿，这个时侯很容易滋养细菌，所以我们在饮食中要特别注意。其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、8种“难吃”的食物更养人
2012年03月22日导读：据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优好吃也不能吃 易发胖垃圾食品排行榜
2012年03月22日速冻汤圆、速冻肉粽等---主要原料属于精制谷物，饱和脂肪含量较高，能量偏高，纤维不足，维生素和矿物质的含量因馅料而异。白酒的酒精本身就是一种有毒四种身体报警提示你缺营养
2012年03月22日疲劳、乏力、健忘、血压高，这些症状伴随着快节奏的生活下的现代人，美国《预防》杂志最新报道，一旦出现这些衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充这些食物让女人一生都美妙如花
2012年03月22日枸杞也能极好滋补，5―8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。制作方法：将洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，待其熟烂后，根据个人口味春季养生饮食注意增甘少酸
2012年03月22日春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法老孙家清雅斋传统涮锅宴广迎八方客
2012年03月22日春季排毒最好的食物！
2012年03月22日吃黄瓜注意禁忌 怎搭配最健康
2012年03月22日如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津21种情况下不能喝茶水
2012年03月22日无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜略述中华酒文化之一角
2012年03月22日在中华文化的历史长河中,酒文化的历史几乎和人类文化史一道开始的。在现代社会中,已难得听到因酒而创下佳作的事迹,听到较多的而是因醉酒而引发的一系列淘米煮饭 人人都易进的几大饮食误区
2012年03月22日米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。淘完米得马上下锅煮，米泡时间长了，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失，蛋白质蔬菜哪个部位营养最高
2012年03月22日萝卜含维生素C很多，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，土豆、芋头含淀粉多，热量高，其他营养较少。同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别，如大葱的葱绿部分酒桌上要有酒文化
2012年03月22日当今社会，人们的交往增多了，生活水平提高了，酒局也就越来越多。有一次，和古井贡酒厂的人喝酒，对方有些拘谨，我说：“‘古井贡’、‘古贝春’都姓上班族必选九款护眼茶
2012年03月22日取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。材料：取贡菊2朵，金银花8朵，午睡后再吃午饭有助除春困
2012年03月22日军医大新桥医院神经内科专家戴光明教授介绍，每年进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。因为人在对身体最好的十护身食物
2012年03月22日红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽五种最易被冷落的营养食物
2012年03月22日西班牙村庄的米其林美食游击战
2012年03月22日就像中国有“生有苏州，玩在杭州，吃在广州，死在柳州”的老话一样，老外的说法是：“住在法国，行在美国，吃在西班牙。酸奶慕斯 薄脆的饼里夹着不
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