| 核心提示：
在减肥之前，书里会提示你，这个减肥方法会饿死你，但是会很快让你看到效果，瘦20公斤只要一个月！有木有搞错，小编对这个不敢苟同，20公斤！一个月的时间，估计一定得是基数大的朋友才可以，不过无论如何，瘦个10斤也好呀！
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第三周——离目标还有10斤的朋友适用
这个星期你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）你必须吃很慢，因为你的胃已经变小你很快就饱了。其他时间只能再吃两样东西，并且一样不能吃超过５口。但是吃的东西不限制，只要清淡就好，不然你胃会烂掉。
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