| 核心提示：
“完全节食”、“忍耐饥饿”等是减肥失败的根源。春菜爱注意进食方法和摄取食物热量的控制，不抑制自己的食欲，调节3餐平衡。这样可以促进多余的脂肪燃烧，摆脱赘肉，这是减肥的关键。
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脚趾
坐于地面上，用脚趾去抓住毛巾等，左右脚同时进行，可以有效的锻炼脚趾，促进血液循环。
将减肥用于生活，简单的美丽捷径！
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