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寒冷的冬天悄悄地来了，大风降温、天寒地冻的天气也会如期而至，冷也就成了这个季节的主打。那你冷吗？怕冷吃什么呢？5类食物最保暖！
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你怕冷吗？5类食物最保暖
五、含碘食物
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
因此，严冬怕冷的人要多吃保暖食物，你怕冷吗？5类食物最保暖。
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