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习惯了外食的男士们，谁说你没有下厨天分？这就卷起袖子，亲手制作简单清爽、降秋燥的男士美容餐吧。
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饮品：苹果绿茶
我不建议男生经常吃甜品，尤其是在健身的男士，因此我建议男士们在享受完这份餐食后泡上一壶好茶，享受饭后的余味。苹果跟绿茶都是抗氧化的高手，混合起来泡茶喝，会带来意想不到的回甘。苹果绿茶有祛脂功效，也能解毒养肤，同时帮助经常外出的男士抵抗紫外线与自由基。
原料：
苹果1个、有机绿茶、冰糖或蜂蜜少许
做法：
将新鲜的苹果切成小块放入茶壶（容量约为600ml），再加入一茶匙的有机绿茶和开水冲泡。最后根据自己的口味，加入少许冰糖或蜂蜜调味即可。
不知你有没有发现，这份套餐中并没有添加过量的其他调味料，所以你吃到的都是食材的鲜味。男士们，保养和保持身材并非你想得那么难，就像做菜其实也非你想象中那么难一样。勤劳与坚持，永远是通向美味与魅力的唯一捷径。
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