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别让维生素变成“危生素”
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  核心提示: 维生素是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。一般来说,只要保持饮食结构平衡,人体就可从食物中获得充足的维生素,不必额外补充。一些工作压力较大、饮食不规律、处于亚健康状态、平时总感觉乏力及脑力工作非常紧张的人,也需要适当补充维生素。
 
 
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