矿物质为什么能让你瘦得漂亮

矿物质为什么能让你瘦得漂亮？

1、健康的必要营养素

矿物质是维持人体健康的5大营养素之1，它也是能让你减重顺利，而且瘦得健康漂亮的必要元素！不容易减重的人，通常新陈代谢较慢，能量不易消耗，脂肪因此堆积在体内。想促进新陈代谢，需要体内各种酵素来达成，而矿物质具有活化酵素分泌的功效。

2、让减重中的你肌肤水当当

由于人体无法自行合成矿物质，所以一定要从饮食中摄取，而减重的人往往因为节食造成矿物质摄取不足，于是新陈代谢变差，体重反而不易下降。而且缺乏矿物质，也会影响全身包括肌肤的代谢，因此减重的人皮肤往往会变差，头发也会失去光泽，甚至脱落。由此可知，要瘦得漂亮气色佳，肌肤有光泽，一定要摄取足够的矿物质。