其实我也很不理解，为什么明明知道了这些食物的危害，我们还要放纵自己呢？我认为，要吃你身体需要，而不是脑子需要的食物。身体很容易就得到营养，为了乐趣把不好的食物往身体里塞，那是对身体的负担。它很可怜，如果你为了感觉，爱一个人很糟的人却说很有乐趣，那是伤害自己的行为，将来被伤害时也不能抱怨，因为你是为了贪念而选择的。

　　要爱自己的身体，就像和它谈恋爱。要爱自己的身体，就像它是你最爱的孩子。要爱自己的身体，因物为它有保存期限。要爱自己的身体，因为它是你仅有对应这个世界的媒介。要爱自己的身体，因为它是独一无二属于你的。

　　你现在的饮食就是你未来的总和。你吃好的，老年你的身体就会以好来回报你，你为了口欲而吃，未来你的身体就会以衰老、疲乏、病痛来回报你。你若真的爱自己，并感谢这一世身体能再短暂的人生里陪你的灵魂感受一切，你要善待它喔～今天也是美好的一天。