糖水减肥法注意事项

　　1、别在糖水中添加任何东西，冲泡方式以热水为宜；

　　2、喝糖水时要慢慢喝，至少要利用半小时以上将一杯糖水喝完；

　　3、不管是饭前还是饭后饮用，都要间隔一小时以上。

　　第一天

　　早餐：绿茶糖水一杯

　　午餐：绿茶糖水两杯、蜂蜜一汤匙

　　下午茶：蜂蜜两汤匙

　　晚餐：玫瑰花糖水两杯

　　试后感：下午半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚子空空的，很不习惯。肚子饿了就吃一汤匙蜜糖安慰肠胃，挺管用的，而且轻微头晕和手软脚软的情况消失了。

　　第二天

　　早餐：绿茶糖水一杯

　　午餐：薄荷糖水一杯、蜂蜜一汤匙

　　下午茶：绿茶糖水一杯

　　晚餐：红茶糖水一杯、蜂蜜一汤匙

　　试后感：第二日肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了急胀的感觉。 (责任编辑：彭娟)