广东人爱汤已经到了“无汤不欢”的地步，汤水在广东人心目中最重要的功能就是养生，一年四季家家户户都会根据时令、家人的体质等煲老火靓汤。其中乌骨鸡汤是广东人餐桌上的一个常客。

　　乌骨鸡(又称竹丝鸡)，它富含蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾等人体所需的各类营养物质和黑色胶体物质，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，食用乌骨鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

　　在煲汤的时候，一些识食的“汤友”总是能用不同的汤料搭配乌骨鸡，将乌骨鸡食补的功效发挥到最大。如果与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子搭配食用，可以用于食疗。比如将20克天麻温水浸泡一天后，与一只乌骨鸡猛火烧开，再文火慢炖煲出来的“天麻乌骨鸡汤”可以治神经衰弱症；而将陈年老醋和乌骨鸡搭配来炖汤，则对糖尿病有改善作用。

　　乌骨鸡，老少皆宜，各位不妨买上一只给家人滋补一番。购买时，认准“温氏乌骨鸡”彩色脚环，就能有效节省您的时间，省却您挑鸡的烦恼，让您买得放心、吃得安心，更让您和家人滋补好滋味！

　　靓汤推荐：

　　●猴头菇炖乌骨鸡

　　◎特点：

　　猴头菇是一种药食两用的珍菌，利于血液循环、降低血液胆固醇含量，能提高人体免疫力、延缓衰老，特别适用于高血压、心血管疾病患者。

　　◎用料：

　　温氏乌骨鸡1只、鲜猴头菇180g、干红枣5个、香葱2根、老姜3片

　　◎做法：

　　1、猴头菇用流动水冲洗干净，撕成小块备用。

　　2、乌骨鸡去掉内脏和鸡头、鸡脚，清洗干净后斩成大件，红枣洗净去核。

　　3、乌骨鸡放入煮锅中加入没过鸡块的水，大火烧开，待鸡肉中的血水浮出后，熄火捞出鸡块冲洗干净。

　　4、所有材料放入炖盅内，加开水至离盅沿2cm的距离，炖盅加盖，中小火隔水炖2~3小时。食用前加入盐调味即可。