节日期间，是时候让肠胃放个假。营养专家推荐，以下这些蔬菜能够养胃、健胃：

　　南瓜：排毒护胃

　　《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤特别滋养肠胃。

　　胡萝卜：增强抵抗力

　　胡萝卜性味甘平，中医认为它能“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　甘蓝：天然胃菜

　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

　　菠菜：补血利便

　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》记载：“菠菜利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，所含丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

　　红薯：养胃去积

　　红薯性平，味甘，补脾益气，能正气养胃，增强胃肠蠕动，化食去积，还能清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不太适合糖尿病患者食用。

　　中山医院将办哮喘讲座

　　为了使更多的哮喘病患者实现哮喘控制，复旦大学附属中山医院呼吸科将于5月11日(周二)下午2∶00至4∶00，在中山医院住院部2号楼3楼第一教室举办哮喘日活动，由金美玲副教授和杨冬主治医师进行哮喘知识讲座。会上还将启动中山医院哮喘患友会，向每位参加的哮喘患友发放哮喘日记卡、峰流速仪。因教室座位有限，请有意参加的哮喘患友提前到中山医院哮喘门诊领取入场券。

　　本周有甲状腺病义诊咨询

　　由上海市医学会核医学分会科普健康促进组主办的甲状腺疾病义诊咨询，将于5月9日上午9∶00至12∶00在上海市第十人民医院住院大楼一楼大厅举行。届时，专家将为患者解答有关甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减低、亚急性甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺瘤、内分泌性突眼等疾病的相关疑问。