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寒冷的冬天悄悄地来了，大风降温、天寒地冻的天气也会如期而至，冷也就成了这个季节的主打。那你冷吗？怕冷吃什么呢？5类食物最保暖！
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你怕冷吗？5类食物最保暖
三、含铁高的食物
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
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