除了我们熟悉的苹果醋、香蕉醋等，黑醋、香醋、醪醋的减肥功效更高哦！

　　醪醋富含柠檬酸，促进食物的消化与吸收，令胆固醇值下降，在运动前饮用，更能促进脂肪的燃烧哦！

　　黑醋和香醋中富含人体必须的氨基酸，能进一步活化体脂肪的燃烧，令体内的老旧废物、毒素顺利排出，预防水肿。

　　在进行喝醋减肥法的时候，每天摄入量控制在15-30毫升，避免在饭前饮用，否则会在空腹时摄入酸性食物，会给肠胃常来负担。每天早午晚3餐饭后喝10毫升，每天坚持下来。

　　有些醋类饮品是原液，必须用水对着喝，加入少许蜂蜜味道会更佳哦！下午嘴馋时，可以在酸奶或牛奶中加点醋，用蜂蜜、芝麻等调味，能充分饱腹。