万圣节到了,想好万圣节吃什么了吗?万圣节吃南瓜可是最应景的喔,芝麻南瓜饼甜酸软嫩,清香味美,想不想试试?不仅要玩得开心,更要好好打算一下万圣节吃什么哟,还没计划好万圣节吃什么的,就来试试这道芝麻南瓜饼吧,简单又好学,还能帮你解决万圣节吃什么的问题,小零食就等着你了喔。
主料:
南瓜200克
辅料面粉50克
调料蜂蜜 适量 芝麻 适量 花生油 适量
【制作步骤】
1.将南瓜洗净,去掉皮和瓤后切成块。
2.将南瓜放入蒸锅中蒸熟,捣成泥,加入蜂蜜、面粉,然后做成大小相同的圆饼,再拍上芝麻。
3.坐锅点火倒油,待油四成热时,将圆饼放入,炸至金黄色捞出装盘即可。
【保健功效】
调节血脂,降低胆固醇,保护血管。
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