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熬夜的时候都会感觉很累，累的时候先休息一小会，熬夜对身体非常不好，而且损伤皮肤，下面对熬夜一族建议一些食疗法，可以调节气色。
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番茄
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
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