1.正确咀嚼

　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

　　2.毛巾热敷

　　用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

　　3.饭后黑咖啡消脸肿

　　造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

　　4.蜂蜜排毒

　　蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

　　5.芹菜瘦脸面膜

　　将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

　　6.精油瘦脸

　　瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

　　7.瘦脸小工具

　　现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

　　8.瘦脸产品

　　除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

　　9.薏米消水肿

　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

　　10.排毒蔬菜

　　其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

　　11.伸舌头

　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的效果，从而减少脸部脂肪累赘。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光。

　　12.口形发音

　　口形发音是对脸部肌肉最好的锻炼，可以减少脸部脂肪并紧致脸部肌肉，方法是用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音，共10次。

　　13.手指点穴

　　运用手指点穴是最好的紧致脸形的秘诀，用双手的中指以轻柔的力度点压脸颊的美颜点。美颜点是指：双耳前凹陷部、双鼻翼旁、双侧嘴角旁、双侧下颌角以及下巴正中位。

　　14.手掌按压

　　进行脸部按摩就是瘦脸的最好方法。手掌按压主要从耳朵后方开始，用两手的手掌沿着脖子、锁骨一路向下推，并反复进行便可，建议早晚各做一次瘦脸按摩，只要你能坚持，慢慢地你就会发现脸蛋明显变瘦了。

　　15.大笑

　　所谓“笑一笑十年少”。而且当你开怀大笑时，能加速面部肌肉和皮肤血液的循环，而且新陈代谢也得到了加强，偶尔的开怀大笑，不仅能放松放松脸颊肌，也能让脸部肌肉放松下来，不至于肌肉变胖。

　　16.鼓腮帮子

　　双唇轻闭，鼓起，保持10秒，再往慢慢把气撒叼，反复10次。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。