核心提示:
不少女性很喜欢吃肉,特别是在进行饮食减肥的时候,看到心爱的肉类却如临大敌,心理总是忐忑不安:“好想吃好想吃,却不能吃!”你是否也经常这样挣扎呢?
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秘诀二去掉肥肉
我们经常认为肉类热量肯定十分高,其实是因为其中
肥肉及皮的热量达瘦肉的3倍之高!也就是说,我们在烹调前将肥肉和皮这些充满脂肪的部位去掉后,饮食时摄入的热量也就减半了!
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