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正确喝水法让你拥有迷人身材
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  核心提示: 人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水,不要等到口渴了才喝水。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致皮肤暗淡。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
 
 
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