| 核心提示：
“世上没有丑女人，只有懒女人。”这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是，这些天，她却怀疑这句话的真实性。在升级了瓶瓶罐罐的化妆品、护肤品，密集式护肤后，张如脸上的痘痘、斑点非但没有改善，反而继续大爆发。专家指出，当外在因素不能掩盖倦容、疲态时，就需要观察身体脏腑是否出现问题，“女人虚”也许正是罪魁祸首。
|
提醒：治虚先补益，平者为贵
药膳进补需长期坚持才能得到明显效果，对于一般人而言，对药材的药性较难把握。黄艳辉表示，“日常烹调，如果不知道如何搭配药材使用时，不妨选择平性补益的药物来服用或加入到药膳中。冬虫夏草就是典型的平性药物，任何体质的人在任何季节都可以食用。”诸如山药、甘草、太子参、阿胶、黄精、枸杞子、黑芝麻等平性食物也可以入馔药膳当中，补而不燥。
此外，除了内服药物或药膳，补益的方法众多。“冬天不少女性容易手脚冰冷，选择一些温热活血的药材如红花、当归、艾叶煎煮后泡脚，不但能够疏通经络、调理身体，还可以起到暖体驱寒的作用。”专家提醒。药浴、足疗、针灸、刮痧、推拿、捏脊等等都可以起到强壮体质的作用。
Tips：专家开出调补“女人虚”餐单
芹菜月季花汤
芹菜含铁量高，能补充妇女经血的损失，养血补虚，此汤方适合血虚患者的女性。
制作：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。将前3味洗净，芹菜切段与红枣、月季花共煮成汤，加冰糖。
大枣粥
大枣味甘性温，能补脾和胃、养气生津、解毒。温脾健胃用大枣，滋阴则用黑枣。此汤方具有补血健脾的功能，适用于贫血、血小板减少、消化不良者。健康人常食能使肤色红润，体质增强。
|
| |
 相关新闻 |
|
版权申明
一、原创内容页
① 华商报、华商晨报、新文化报、重庆时报、大众生活报所有自采新闻(含图片、音视频)独家授权华商网发布，未经书面授权不得转载或镜像；授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例：“华商网-华商报”。
② 部分内容转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
备注：华商网独家原创，转载请联系029-86519800 （详见华商网申明）
二、华商网提供上传空间、链接及论坛/博客/评论等服务页面的免责申明
① 所有图片、音视频标明来源，有作者姓名要详细标注
② 华商网为用户提供上传空间服务，对用户传输内容不做修改或编辑。当著作权人和/或依法可以行使信息网络传播权的权利人发现上传内容侵犯其信息网络传播权时，应向华商网发出权利通知，华商网将根据相关法律规定采取措施删除相关内容。（详见华商网申明）
|
|
|
|
 热辣资讯 |
|
|
|
|
