木瓜绿豆汤

　　减肥排毒功臣：绿豆

　　减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

　　做法：

　　1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。

　　2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。

　　3、沙锅放适量清水。

　　4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

　　5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。

　　上述食材还可以搭配其他东西一起炖汤的，可以根据自己的喜好和食物的配伍来选择组合。