凹凸有致的纤纤玉体不仅让女人魅力四射，还能帮助女性摆脱许多疾病。充足的睡眠对女人格外重要，尤其是对更年期的女人来说。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。乳房是女人独有的财富，不仅是女人的魅力之源，更为哺育下一代做着丰硕贡献。

　　爱护乳房的食物

　　乳房是女人独有的财富，不仅是女人的魅力之源，更为哺育下一代做着丰硕贡献。从青春期开始，女人就要小心呵护乳房，30岁后更应时刻关注乳房健康

　　明星食物：

　　豆浆

　　豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。

　　蘑菇

　　蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房健康。

　　红薯

　　红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。美国科学家研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。