光鲜亮丽的明星们总是大家羡慕的对象，吹弹可破的肌肤、晶莹白皙的脸庞……毫无疑问，比起普通人，明星们在保养方面还是挺有心得。于是，男男女女的明星仿佛都对美容上了瘾，纷纷出书大谈自己的美容计，走进一家书店，就能看到五六本明星的美容书。

　　不过，真的是书上的美容计在明星身上起作用了吗？而不是打针、拉皮的功能？就好比用按摩就能让你从A CUP升到G奶，明星们的美容计有时也会有水分。针对很多MM关心的问题，我们请教了在整形医院工作的杨小姐和美容顾问APPLE，教你擦亮眼睛对待明星的美容计。

　　某明星在美容书中写到：“有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳，结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦！还有一个原则本大王很坚持，就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡。”

　　吃黑色的食物皮肤会变黑，吃白的色食物皮肤就能变白。如果皮肤的黑白是如此简单就能改变的，那地球上也就不会有如此多肤色的人种了。其实我们皮肤的颜色，基本上是由遗传来决定的。后天的行为可以进行弥补，但不会改变很多，所以完全迷信食物的颜色就没有必要了。

　　眼下杭州正是最热的时候，每天烈日炎炎让很多MM足不出户。如果你不想变黑，除了物理上做好防晒，有一些感光食物你也要尽量少吃，例如芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、韭菜、田螺、菠菜、芒果等，这些食物吃多了在紫外线照射下容易让你产生黑斑。与此相反，还有一些食物则是对“防晒”有帮助的，比如番茄、西瓜、番石榴、草莓等。

　　某明星在美容书中写到：“如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。”

　　看了这个美容计，可能很多MM都不明白，撒隆巴斯到底是什么东东。其实撒隆巴斯是一种日本药妆店比较受欢迎的贴膏，用来舒缓肌肉劳损以及工作引起的各种痛症和炎症，用来减轻肌肉疼痛、瘀伤、扭伤、冻疮等有疗效，但对于治疗痘痘，其实并不适合，它不透气、也不能杀菌，用它贴在痘痘上，很可能引起毛囊发炎，造成皮肤的二度伤害。

　　正确对待痘痘的方法，应该是做好肌肤的清洁作用，用凉掉的开水代替自来水来洗脸，尽量少往脸上涂抹各种化妆品，如果严重的话，还是需要到医院去咨询医生。

　　某明星在美容书里写到：自己防止干皮肤的秘诀就是每天都要敷面膜。而对付雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，也可以靠勤敷面膜来改善。

　　众多女明星在透露自己的保养秘诀时，有一个共同的方法，那就是天天敷面膜。面膜真的是敷的越频繁越有效果吗？其实并不是这样。一般美容顾问会建议一个星期做1~2次面膜。由于肌肤本来就有自我调节的功能，每天做面膜会破坏这种功能，还可能导致毛孔被频繁撑大后难以复原。很多面膜具有去角质等功能，频繁使用也会让脸部的皮肤越来越薄，失去正常的保护层。

　　想要保湿，我们从生活的很多方面来调整，比如在夏天，不要老是待在空调房里，因为空调房空气很干燥，很容易让肌肤的水分流失。而很多雀斑问题也是天生的，通过面膜很难改变。