做法：把葡萄洗净去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，加入白糖调匀即可。做法：将前三种材料捣烂取汁3000毫升，加入蜂蜜调匀。做法：鸭梨去皮、切丝放入水碗中，蒸10分钟，放在盘中摆放整齐;把金糕切成丝放在梨丝上，撒上白糖、蜂蜜。

　　药用：加凉开水食用。

　　说明：有补气血、强筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。

　　酒酿葡萄羹

　　材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。

　　做法：把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀，在案板上切成小方块，风干。

　　锅上火，加水煮沸，放白糖，搅匀，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方块煮熟，捞出撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，出锅装入汤碗。

　　药用：佐餐饮，用量随意。

　　说明：味道芬芳可口，有补益肺脾、消脂降压、轻身健美之功效

　　秋梨绿茶饮

　　材料：秋梨1个，绿茶3克。

　　做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

　　说明：生津润燥、清热化痰、养肺镇咳、益胃利嗝;对热病伤津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有疗效。

　　药用：成人每天2次，每次1剂，连用10天。

　　建议：脾胃虚寒、腹泻者忌用。