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下午吃坚果更聪明 7类坚果很营养

来源: 爱美网  2013-04-22 14:13 http://food.hsw.cn 版权声明

 花生竟能减肥 营养价值高又廉价的7类坚果

  花生:减肥

  花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。哈佛大学研究发现,含有适量花生和花生酱的饮食,比等热量的低脂饮食更容易坚持,减肥效果更好。

编辑:帅东锋

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