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下午吃坚果更聪明 7类坚果很营养

来源：爱美网 2013-04-22 14:13 http://food.hsw.cn 版权声明

花生竟能减肥营养价值高又廉价的7类坚果

　　研究表明：

　　下午吃坚果能改善记忆能力

　　每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。

　　锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。

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编辑：帅东锋

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